有機點心DIY, 健康有機點心食譜大公開

當我們在挑選市售點心時，總是會擔心是否添加過多的食品添加物，會傷害我們的肝腎，現在小編為您推薦幾道有機小點心，讓你親自動手制作健康美味的有機小點心，以下是小編為您整理的有機小點心食譜，讓您輕鬆在家DIY~~

全麥生菜手捲

材料：

全麥麵粉1碗、苜蓿芽3碗、小芹菜末1湯匙、高麗菜丁1湯匙、香菇2朵泡軟切丁、胡蘿蔔丁1湯匙、白蘿蔔乾1湯匙切丁、海苔6張。

調味料：

橄欖油50c.c.(每次只放少許)、胡椒粉1小匙、粗鹽2小匙(2種調味料先溶於水)

做法：

1.將全麥麵粉、高麗菜丁、小芹菜末、香菇丁、胡蘿蔔丁、白蘿蔔丁加水及調味料拌成麵糊。
2.平底鍋加少許油預，放入1湯匙麵糊壓平打薄，兩面煎熟即可起鍋。
3.準備海苔一張，將麵皮平鋪於上，再加上適量的苜蓿芽，捲成手卷狀即完成。

功效：

補中益氣。

   

玉米煎餅

材料：

全麥麵粉250g、中筋麵粉250g、玉米粒200g、粗鹽、冷壓麻油、胡椒粉各適量

做法：

1：全麥及中筋麵粉加水200cc拌勻，放置20分鐘（醒麵），加入玉米粒、粗鹽、冷壓麻油、胡椒粉均勻。

2：以桿麵棒桿平，平底鍋放入橄欖油，以小火煎成兩邊淡黃即可。

功效：

增元補氣

貼心小叮嚀： 吃六天停一天。

  

 蘆薈地瓜果凍 

材料：

蘆薈葉1片、地瓜1小條、果凍粉1匙、寡糖1匙 

做法： 

1：蘆薈去皮取透明肉後切丁，地瓜去皮切丁。 

2：地瓜加水300cc煮熟，加入果凍粉拌勻，再加入蘆薈丁與寡糖，拌勻後倒入模型中，置於冰箱冷藏，待結凍即可隨時取用。 

功效： 

通便。 對症：便秘 

貼心小叮嚀： 

1.癌症與糖尿病患忌食。 

2.吃六天停一天。

  

三色生菜春捲

材料：

苜蓿芽10g、紫色高麗菜絲、豌豆苗、三色甜椒絲各5g、葡萄乾10粒、三寶粉（大豆卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母）各5g、黑芝麻粉5g、春捲皮1張

做法：

將上述材料用春捲皮包捲好，即可趁鮮進食。

功效：

防病抗癌、白血病、疲勞

貼心小叮嚀：

1.痛風、高尿酸血症、尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌忌食。

2.吃六天停一天。

看完了小編推薦美味的有機小點心食譜，您是否也想試試看呢?

圖片/資料來自：網路。